Insomnia Dapat Mengakibatkan Munculnya Berbagai Penyakit

Insomnia merupakan kesulitan untuk memulai tidur maupun mempertahankan tidur, sulit kerapkali terbangun di malam hari. Ada insomnia yang terjadi hanya beberapa hari, tetapi ada juga yang terjadi jangka panjang atau kronis.

Gangguan tidur ini tak mampu dianggap sepele. Dokter dari klinik gangguan tidur di rsup dr. Sardjito, yogyakarta, dr. Astuti sp.s (k) mengatakan, kalau insomnia dibiarkan berpribadi terus-menerus, mampu mengundang banyak sekali sakit.

Astuti menterangkan, tidur merupakan proses biologis aktif, di mana hormon-hormon tertentu dipembuatan dikala tidur. Ada hormon melatonin atau hormon tidur yang banyak disekresi oleh tubuh pada malam hari dikala tidur.

Lalu ada hormon pertumbuhan yang berkhasiat untuk tumbuh kembang dan hormon untuk memerbaiki sel-sel tubuh yang rusak setelah digunakan seharian. Dikala tidur, tubuh, termasuk otak beristirahat dulu.

"jadi kalau enggak mampu tidur, sempurna akan menimbulkan kekacauan, sesampai daya tahan tubuh turun. Akibatnya mudah terkena sakit alasannya merupakan proses bilogis yang tidak tepat," terang astuti.

Dengan demikian, insomnia yang membuat seseorang kurang tidur mampu meningkatkan risiko banyak sekali sakit, mirip obesitas, diabetes, jantung, sampai gangguan mental.

Astuti memaparkan, dikala kurang tidur, hormon grelin dan leptin juga menjadi tidak seimbang. Pembuatan leptin atau hormon yang menekan napsu makan akan lebih sedikit dipembuatan dibanding grelin atau hormon napsu makan.

"Kalau grelinnya meningkat, semangat makan akan meningkat, mampu obesitas, gangguan metabolik, gangguan lipid, lalu insulin yang dipembuatan sel pankreas enggak berkualitas sesampai tidak mampu mengolah gula yang kita makan masuk ke sel, risiko diabetes jadi lebih tinggi," papar astuti.

Kurang tidur, lanjut astuti, mampu menimbulkan reaksi inflamasi dan degenerasi sel lebih cepat sesampai memicu munculnya banyak sekali sakit yang menyerang organ-organ di tubuh, mirip jantung sampai ginjal.